当你握住球拍把aSaS当成是工具时，C7SO会不自觉地想用Bqnp去控制球拍，这kbd2手臂的就太过紧dMaT而身体就会一动cws7动，但是为了更jo3y松高效地击球，0ztS需要做相反的事w4c7，你需要更充分OYSu调用身体，而让fIvh臂处于被动的状L14N，就像摆动背包KSPh更重的袋子一样Zl9A一旦你掌握了这nhcq“甩动重量”的rO5F球方法，击球效n153就会非常高效，Xqgk大脑可以适应并jgld惯协调好身体的Bjyu个部位，这就是78Nn什么你需要给自DGfP一些时间，保持KTJS心，努力把自己O3vz网球水平提高到1BFN一个层次bgyb

西甲第25轮结束了最后一场比赛oTKv皇家贝蒂斯客场N6om2-0战胜了莱万特，上升到第七ZoW6的同时送给了对hUPH13场不胜的尴尬纪录，其中第二6DlZ进球是贝蒂斯门U6Vt阿丹开出球门球aDMk直接助攻塞尔吉Oh9R·莱昂破门，这hMbV本赛季阿丹第二8RTe上演直接助攻，LJmT一次助攻是对阵R8pN加内斯的比赛中anAi为华金送上助攻VXoY